Alimentos que ocasiona cólicas no bebê recém nascido

Olá aqui é Sabrina fotografa especializada em gestantes, newborn e família.

Nos meus ensaios fotográficos  de recém nascido e até  conversas com as mamães, elas sempre cometam em relação as cólicas no bebê. Então resolvi meu  compartilhar  meu conhecimento para as demais mãe que tem essas duvidas, e até mesmo não tem com quem conversar.

Alguns alimentos são provenientes para ocasionar as cólicas no bebê.

1 Alimentos que você pode comer porém não em excesso:

´

* Chocolate

* Café

* Chá Matte

* Chá Preto

* Bebidas Alcoólicas

2 Alimentos para ser evitados:

*Comidas Picantes

* Brócolis

* Canela

* Cebola

* Pimenta

* Couve Flor

* Repolho

* Aspargos

* Pepino

* Feijão

* Ketchup

Frutas Cítricas

*Abacaxi

* Limão

* Laranja

* Tomate

Peixes:

* Acavala

* Atum

Outros Alimentos:

*Amendoim

*Gorduras saturadas (Salgadinho, Hambúrguer, pizza)

Comidas que são boas para essa fase

*Grãos (Aveia, Arroz integral, Macarrão Integral, Cevada, Centeio, Milho;)

*Peixe (Salmão)

* Ovos

* Carnes Magras

* Abacate

* Abóbora(Jerimum)

* Maçã

*Cereja

*Leite

* Queijo

*Iogurte

*Melão

E a melhor dica que você terá é Tome muita água, depois tome mais água e de novo tome muita água. Quando você estiver amamentando você sentira muita sede, então tome bastante água, se puder toda vez que for amamentar tome um copo de suco de frutas vermelhas, como por exemplo suco de morango e com uva preta. Eu particularmente tomei  bastante e adorei os sucos fizeram uma grande diferença na hora da amamentação e  depois. Porque depois que eu alimentava  minha bebê me sentia com bastante cede e fome.

Espero que tenha lhe ajudado e qualquer dúvida estou a sua disposição.